宝宝的健康成长离不开科学搭配的辅食，而米糊作为宝宝的第一口辅食，因其易消化、营养丰富而备受推崇！今天就来教大家如何制作美味又健康的宝宝米糊吧～👶💕
首先准备好食材：大米或小米一小把（约30克），清水适量。先将大米或小米用清水淘洗干净，然后浸泡30分钟，这样可以让米粒更加松软，煮出来的米糊口感更好哦！浸泡完成后，将米放入锅中，加入大约5倍量的清水，小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。当米粒完全开花时，就可以关火了。如果觉得米糊稍微稠了一些，可以再加点温水调整到适合宝宝吞咽的浓稠度。最后，用滤网过滤掉米渣，只留下细腻顺滑的米糊即可～✨
宝宝的第一口米糊，既简单又暖心，快来试试吧！💖