寒冷潮湿的日子里，身体总会感到不适？别担心！今天就来分享一款温暖身心的饮品——姜米茶！它不仅味道香甜，还能有效帮助祛寒祛湿，让身体恢复活力💪。
首先准备材料：生姜几片、糯米一小把、红糖适量和清水。先把糯米淘洗干净，用少量水浸泡半小时，这样更容易煮熟哦🍚。接着将生姜切片，放入锅中加水煮沸，再加入糯米一起熬煮。待糯米软烂后，加入红糖调味，搅拌均匀即可出锅🍬。
这杯姜米茶，暖胃又暖心，特别适合秋冬季节饮用。喝上一口，仿佛体内寒气被驱散，整个人都变得轻盈起来✨。无论是早晨起床还是晚上睡前，一杯热腾腾的姜米茶都能让你元气满满，迎接每一天！记得多喝，健康常伴😉。
养生小贴士 姜米茶 祛寒祛湿