家长们是不是总为孩子的饮食发愁？别担心，今天教大家一款简单又营养的儿童牛排做法！不仅食材容易获取，还能让孩子吃得开心又健康。🍴🥩
首先准备好新鲜的牛排，建议选择适合孩子的小块牛排，这样更方便咀嚼和消化。接着用橄榄油、少许盐和黑胡椒腌制牛排，静置15分钟让其入味。🍳调味时注意量少而精，避免过咸影响孩子健康。
烹饪过程也超简单！平底锅预热后放入牛排，每面煎约2-3分钟即可。期间可以加入几片黄油增加香味，最后撒上些许迷迭香点缀。🌿💛煎好的牛排外焦里嫩，香气四溢，搭配一份色彩缤纷的蔬菜沙拉，营养均衡又吸引眼球！🥗🍅
快动手试试吧！给孩子一份充满爱的晚餐，让他们在享受美食的同时健康成长❤️。