✨很多宝妈在坐月子期间都会选择一些传统饮品来调理身体，而月子水（桑寄生茶）就是其中一种备受推崇的选择！它不仅有助于驱寒祛湿，还能帮助新妈妈恢复元气哦～今天就教大家如何制作这款养生茶吧！
🌱准备材料：
- 桑寄生 15克
- 红枣 5颗
- 枸杞 适量
- 生姜 几片
- 清水 800ml
🌟制作步骤：
1️⃣ 将桑寄生用清水稍微冲洗干净，红枣去核备用。
2️⃣ 在锅中加入清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火慢炖20分钟即可。
3️⃣ 倒出茶汤，趁热饮用效果更佳。如果觉得味道偏苦，可以适量增加红枣或蜂蜜调味。
🍵喝上一杯暖暖的月子水（桑寄生茶），不仅能让身体更加舒适，也能让心情变得轻松愉快～记得每天坚持喝一杯，为自己的健康加分哦！❤️
月子护理 养生茶饮 新手爸妈必备