夏天到了，凉糕和冰粉成了大家解暑的首选甜品。但它们的热量究竟谁更高呢？🤔
首先，让我们来看看凉糕。凉糕的主要原料是大米浆，经过蒸煮凝固而成，口感Q弹滑嫩。虽然它本身不算太甜，但如果淋上蜂蜜或红糖汁，热量就会迅速上升。尤其是那些加了花生碎、果脯等配料的版本，热量更是不容小觑！🍯
再来说说冰粉。冰粉由冰粉籽制成，晶莹剔透，搭配水果粒、坚果碎，清爽又低卡。不过，它的热量高低完全取决于配料的选择。如果加入了过多的糖水或奶制品，热量也会飙升哦！❄️
总的来说，凉糕和冰粉的热量差距并不大，关键在于制作时添加的配料。想要吃得健康，记得控制糖分和额外添加物的量哦！🥗✨