潮湿天气总是让人感到身体沉重？今天给大家带来一款简单又有效的养生汤品——五指毛桃补气祛湿汤！💪💦 这款汤不仅味道清香，还能帮助我们改善湿气重的问题，让身体轻松起来。
首先准备好食材：五指毛桃、猪骨、红枣和枸杞。把这些食材洗净备用。接着将猪骨焯水去腥，然后放入锅中加清水煮沸，撇去浮沫。随后加入五指毛桃和其他配料，转小火慢炖约两小时。⏰ 最后根据个人口味适量加盐调味即可。一碗热腾腾的汤喝下去，整个人都舒畅了！🔥
坚持喝这款汤，不仅能提升体力，还能有效排出体内湿气哦！🌟 不妨动手试试吧，为自己和家人健康加分！💪🌿 养生小贴士