在这个忙碌的生活里，偶尔为自己和家人准备一份暖心又滋补的甜品，不仅能提升幸福感，还能让身体更健康！今天就跟着美食杰极盏小厨一起，轻松制作一道养生佳品——百合莲子炖燕窝！✨
首先，准备好食材：新鲜百合、干莲子、优质燕窝以及适量冰糖。把干莲子提前泡发一小时，百合洗净备用。接着，将泡好的莲子放入锅中，加水煮至软烂。此时加入百合，继续炖煮几分钟，最后放入燕窝和冰糖，小火慢炖5分钟左右即可出锅。一碗晶莹剔透、香气四溢的百合莲子炖燕窝就完成啦！🍯
这道甜品不仅颜值高，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节食用。无论是作为日常滋补还是节日款待亲朋好友，都是一道不可错过的美味哦！💖
快动手试试吧，让家人感受到你的用心与爱意！💛