夏天到了，减肥和养生都得安排上！今天给大家分享一款简单又健康的茶饮——健脾利湿熬夜养肝茶🍵。这款茶不仅适合想要减脂的朋友，还能帮助缓解熬夜带来的身体负担。
首先准备好所需材料：陈皮、茯苓、菊花、枸杞和荷叶。这些食材不仅能健脾祛湿，还能清热解毒哦🍃。将陈皮、茯苓用水泡发后煮沸，再加入菊花和荷叶继续熬制几分钟，最后放入枸杞即可。整个过程只需要短短十几分钟，超级方便快捷。
这杯茶不仅颜值高，味道也相当不错呢！喝上一杯，既能促进新陈代谢，又能帮助改善因熬夜导致的肝脏压力。快来试试吧，让你在这个夏天既美丽又健康！💪✨