一项新研究警告说，如果你年轻时一直盯着手机、电脑和电视，那么你活到 60 岁的几率就会降低。
一项追踪 4,000 多名年轻人 30 多年健康状况的研究数据显示，20 岁出头时花大量时间看电视的人患心脏病的几率更高。
该研究的主要作者Jason Nagata 博士说：“我们的研究结果表明，年轻人看屏幕的时间长短会显著影响他们在以后的生活中患上严重心脏病的风险。”
他补充道：“过多的屏幕时间会取代睡眠和身体活动等重要活动。这强调了在生命早期养成健康的屏幕习惯以预防未来心脏病和中风的重要性。”
长田是加州大学旧金山分校(UCSF)青少年和青年医学系的副教授。
新数据来自长期的青年人冠状动脉风险和发展(CARDIA)研究，该研究几十年来追踪了数千名成年人的心脏病风险。
加州大学旧金山分校的研究小组发现，参与者在 23 岁时，每多花一小时看电视，在研究过程中患心脏病的几率就会增加 26%。这还与心脏病发作和/或中风的几率增加 16% 有关。
研究发现，屏幕时间不仅在年轻人身上有危险：中年时期，每天看电视的时间每增加一小时，患冠心病的几率就会增加 55%，中风的几率就会增加 58%，患总体心脏病的几率就会增加 32%。
这似乎表明“青年时期的屏幕时间将决定未来成年期的屏幕习惯”，Nagata 在加州大学旧金山分校的新闻稿中说道。
他的团队于 8 月 22 日在《普通内科杂志》上发表了其研究成果。