在社会文化中，人们往往只关注女性经历更年期的过程，而忽略了男性同样会经历类似的生命阶段——雄性更年期或称为“男性更年期”。男性更年期通常发生在40岁至55岁之间，这一时期男性体内的睾酮水平逐渐下降，可能会引发一系列身体和心理上的变化。这些变化可能包括情绪波动、体力下降、性欲减退以及睡眠障碍等。
尽管男性更年期不如女性更年期那样被广泛讨论，但它确实是一个需要被正视和理解的现象。了解男性更年期不仅有助于男性更好地认识自己的身体变化，还能促进家庭成员之间的理解和沟通，帮助他们共同应对这一生命阶段带来的挑战。通过科学的方法和积极的生活方式调整，男性可以有效缓解更年期症状，享受更加健康、充实的生活。