下巴经常长痘痘可能是多种因素导致的，比如内分泌失调、压力过大或者饮食不当。下巴是与内分泌系统密切相关的区域，当体内激素水平波动时，皮脂腺分泌旺盛，容易引发痘痘。此外，压力和睡眠不足也会加重这种情况，因为它们会影响身体的代谢平衡。
清洁不到位也是重要原因。如果日常护肤中没有彻底清洁皮肤，残留的化妆品或污垢会堵塞毛孔，形成痘痘。另外，饮食习惯也很关键，辛辣、油腻的食物可能会刺激皮肤，导致痘痘频发。
建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。饮食上多摄入富含维生素的水果蔬菜，减少高糖高脂食物的摄入。同时，选择适合自己肤质的洁面产品，定期去角质，保持皮肤清爽干净。如果情况严重，最好咨询专业皮肤科医生，进行针对性治疗。💪
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