一、含氟牙膏与不含氟牙膏的核心区别
含氟牙膏和不含氟牙膏的主要差异在于是否添加了氟化物（如氟化钠或单氟磷酸钠）。含氟牙膏通过释放适量的氟离子，能够有效强化牙齿表面的珐琅质，预防蛀牙的发生，同时还能修复早期龋齿。然而，对于某些特殊人群，如儿童或氟斑牙患者，过量摄入氟可能带来风险，因此选择不含氟牙膏更为安全。
二、如何根据需求选择牙膏类型
如果你生活在低氟地区，或者希望减少氟的摄入量，可以选择不含氟牙膏，它同样具备清洁口腔、去除牙菌斑的作用。但若想更好地保护牙齿健康，含氟牙膏是更佳的选择。不过要注意，含氟牙膏使用时应避免吞咽，并控制用量（成人豌豆大小即可）。
三、小贴士
无论选择哪种牙膏，正确的刷牙方式才是关键！每天早晚刷牙两次，配合使用牙线和漱口水，才能真正守护口腔健康哦！🌟🦷
口腔健康 牙膏选择 含氟与不含氟