治疗便秘的药物有很多选择，从轻微的调整到处方药，每个人的情况都不同。首先，可以尝试一些非处方药物，如乳果糖（Lactulose）和聚乙二醇（PEG），这些可以帮助软化大便，使其更容易排出。如果这些不够有效，医生可能会推荐更强效的药物，如刺激性泻药（例如番泻叶）。但请注意，长期使用某些类型的泻药可能会导致依赖性或其他健康问题。
饮食和生活方式的改变同样重要。增加膳食纤维摄入量，比如水果、蔬菜和全谷物，有助于改善肠道健康。保持充足的水分摄入和定期运动也对预防便秘至关重要。如果便秘持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。
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