很多人在拉肚子的时候都会很疑惑，到底哪些水果可以吃呢？这里给大家提供一些健康的选择：
diarrhoea 🍓 草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，但最好去皮食用，以免刺激肠胃。
🍎 苹果：煮熟后去皮食用，含有丰富的果胶，可以帮助缓解腹泻症状。
🍊 橙子：虽然富含维他命C，但建议腹泻期间避免生吃，可选择橙汁（无糖），但要适量饮用。
🍇 葡萄：含有鞣酸，能帮助收敛肠道，减轻腹泻症状。腹泻时可适量食用。
请注意，这些水果虽有益于腹泻恢复，但在腹泻期间应以清淡易消化的食物为主，同时保持充分的水分补充，以防脱水。如果腹泻持续时间较长或伴有其他严重症状，请及时就医。
希望大家都能健健康康！记得分享给身边有需要的人哦！👍