月经期间，女性的身体会经历一系列变化，因此在饮食方面需要特别注意。橘子是一种富含维生素C和纤维的食物，通常来说，月经期间适量食用橘子是有益的。维生素C可以帮助缓解经痛，并增强免疫力。然而，由于橘子性凉，部分女性可能会感到腹部不适。如果你属于体质偏寒或者容易腹泻的类型，建议适量食用或选择其他更温和的水果。
总之，在月经期间吃橘子是可以的，但要注意个人体质和反应。如果食用后感觉身体不适，最好减少摄入量或避免食用。保持均衡的饮食和良好的生活习惯，才能更好地应对月经带来的不适。👩⚕️💪
健康生活 月经期饮食 橘子好处