近期，甲型流感（甲流）病例有所增加，如果你怀疑自己或家人感染了甲流，不必过于恐慌，但确实需要采取一些措施来保护自己和他人。
1. 及时就医 👩⚕️
- 立即联系医生或前往医院就诊。告知医生你的症状以及最近的旅行史，以便他们能够准确诊断并给予相应的治疗建议。
2. 居家隔离 🏡
- 根据医生的建议，可能需要在家休息，避免与他人接触，以减少病毒传播的风险。确保有充足的休息，多喝水，保持良好的营养状态。
3. 个人卫生 ✋
- 经常洗手，使用肥皂和水至少洗20秒。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的手部消毒剂。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免直接用手遮挡。
4. 环境清洁 🧽
- 定期清洁家中的高频接触表面，如门把手、桌面等，使用家用消毒剂可以有效杀死病毒。
5. 监测健康状况 ❤️🩹
- 注意观察是否有呼吸困难、持续高烧或其他严重症状。如有这些情况，请立即就医。
请记住，虽然甲流是一种常见的呼吸道疾病，但遵循上述建议可以帮助你更快恢复，并保护周围人的健康。希望以上信息对你有所帮助！