最近发现自己嘴上长了疱疹，真是让人烦恼。😭 疱疹不仅影响美观，还带来不少不适。🌡️ 在这里分享一些应对和预防的小贴士，希望能帮助到大家。
首先，保持良好的个人卫生是关键。🧴 使用温和无刺激的洁面产品清洁面部，并避免用手触摸患处，以防感染扩散。如果感到疼痛或瘙痒，可以尝试使用含有舒缓成分的药膏。🌿
其次，增强自身免疫力也很重要。💪 保证充足的睡眠，均衡饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。这有助于提高身体抵抗力，减少疱疹的发生。
最后，尽量避免压力过大。🧘♀️ 过度的压力会降低人体免疫功能，增加疱疹发作的风险。适当的放松和休息对预防疱疹有积极作用。
希望这些小贴士能帮助你更好地应对嘴上的小烦恼！🌟