腮腺炎怎么预防 ？做好这几点很重要 🦠💪
发布时间：2025-03-05 01:36:44来源：
腮腺炎是一种由病毒或细菌引起的传染病，主要影响唾液腺，特别是位于耳朵前部的腮腺。为了有效预防腮腺炎，以下几点措施非常重要：
1. 接种疫苗 👉 预防腮腺炎最有效的方法是接种MMR（麻疹、腮腺炎和风疹）联合疫苗。确保按照免疫计划进行接种。
2. 保持良好卫生习惯 🧼💦 经常洗手，尤其是在触摸面部之前，使用肥皂和水彻底清洁双手至少20秒。
3. 避免密切接触 💁♂️ 如果你周围有人感染了腮腺炎，尽量避免与其密切接触，尤其是避免共用杯子、餐具等个人物品。
4. 增强免疫力 💪 保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食以及定期锻炼，可以帮助提高身体抵抗力。
5. 及时就医 🏥 如果出现腮腺炎的早期症状，如发热、头痛、腮腺肿大等，应及时就医并遵循医生的建议。
通过采取上述措施，可以大大降低感染腮腺炎的风险。
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