睡眠是人体恢复和休息的重要环节，充足的睡眠对于健康至关重要。如果你每天晚上12点上床睡觉，并且早上6点自然醒来，这样的睡眠时长为6小时。对于大多数人来说，这可能略显不足，因为成年人通常需要7到9小时的睡眠来保持最佳状态。
不过，是否算作早醒也取决于个人的生物钟和生活习惯。如果你习惯于这种作息时间，并且白天精神饱满、没有感到疲劳，那么这可能就是适合你的正常睡眠模式。但如果你经常感觉疲惫不堪，或者有注意力难以集中的情况，可能需要考虑调整你的睡眠时间，以确保获得更充分的休息。
此外，建立良好的睡前习惯也很重要，比如避免晚上摄入咖啡因、减少使用电子设备的时间等，这些都有助于提高睡眠质量。如果你真的觉得自己的睡眠有问题，不妨咨询专业的医生或睡眠专家，他们可以提供更加个性化的建议和解决方案。