最近，身边有几个朋友总是表示自己怎么吃都不胖，这引起了我的好奇。吃不胖可能是因为新陈代谢速度快，或者遗传因素影响。有些人天生代谢率高，即使摄入较多热量也能迅速消耗掉。此外，遗传基因也在其中扮演了重要角色，如果家族中多数人都偏瘦，那么你也可能会继承这种体质。
当然，饮食习惯和运动量也会影响体重。有些人虽然食量大，但食物选择偏向低热量且富含纤维的食物，这样不容易积累脂肪。还有就是他们日常活动量大，比如经常进行有氧运动或力量训练，从而增加了能量消耗。
不过，如果你一直保持健康的生活方式却依然无法增重，建议咨询医生或营养师，以排除潜在的健康问题。毕竟，每个人的身体状况都是独一无二的。身体健康永远是第一位的！💪🌿