女性朋友们，你们知道吗？👩⚕️ 黄体期体温是衡量生殖健康的一个重要指标哦！🌡️ 在月经周期中，排卵后黄体形成，会分泌孕激素，导致基础体温(Base Body Temperature, BBT)上升。📈 通常，黄体期体温会在排卵后的几天内升高约0.3到0.5摄氏度，并持续到下次月经来临。📅 这个变化虽然微妙，但通过每天早上定时测量体温，可以有效追踪自己的生理周期。⏰ 记录这些数据不仅有助于了解自己的身体状况，还能帮助计划怀孕或避孕。🤰 如果你发现体温变化模式与以往不同，可能需要关注是否有内分泌失调或其他健康问题。🔍 及时咨询医生总是最好的选择！
希望这篇小科普能帮到大家！🌟