在日常生活中，我们经常需要关注自己的健康状况，而白血球（也称为白细胞）的数值是衡量人体免疫系统健康的一个重要指标。白血球是身体对抗感染和疾病的前线战士，它们的数量可以帮助医生判断你的身体是否处于良好的防御状态。
正常情况下，成年人的白血球计数范围大约在4,000到11,000个/微升（或4.0到11.0×10^9/L）。这个范围可能因实验室而略有不同，因此最好参考你所在医疗机构的具体标准。如果你的白血球计数低于正常范围，可能意味着你的免疫系统较弱，容易受到感染；而如果高于正常范围，则可能表示体内存在炎症或感染，甚至某些类型的血液疾病。
保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动、充足睡眠和减少压力，对于维持正常的白血球水平至关重要。如果你对自己的白血球计数有任何疑问，建议咨询专业医疗人员，他们可以为你提供更详细的指导和必要的检查。记得定期进行体检，以便及时发现并处理任何健康问题。