怎么缓解焦虑的症状 🧘‍♂️🌿

在快节奏的生活环境中,焦虑似乎成了现代人的常态。面对焦虑,我们可以尝试一些方法来缓解症状:1 深呼吸练习: 每天花几分钟时间进行深