腰椎膨出 | 如何科学应对腰椎健康问题?

腰部是人体的重要部位,而腰椎膨出更是许多人面临的困扰。腰椎膨出是指腰椎间盘的纤维环部分破裂,导致髓核向外突出,可能压迫神经,引发疼