如何缓解痛经小妙招✨女性必看的暖心建议

月经期间的痛经是很多女生的困扰,但其实有一些简单的小方法可以帮助缓解不适哦!首先,热敷是个好选择。用热水袋或暖宝宝贴在腹部,可以促