PC肌锻炼在美国不提倡,但全球健身趋势正悄然变化✨

在全球范围内,健身潮流不断演变,不同国家和地区有着各自的健身偏好和理念。在美国,虽然PC肌(骨盆底肌肉)锻炼作为一种增强骨盆底力量和