跪姿俯卧撑 🏋️‍♂️💪

最近,健身圈掀起了一股新的潮流——跪姿俯卧撑!对于那些刚开始接触力量训练或者身体柔韧性稍弱的人来说,这是一个非常友好的入门动作。与...