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孤独的时候怎么办
孤独的时候怎么办
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当感到孤独时,首先要接纳自己的情绪,不要急于逃避或压抑。试着深呼吸三次,感受内心的平静。📞可以主动联系一位久未联络的朋友,哪怕只是
2025-03-22 20:14:54