标签 > 锻炼颈椎的八个动作

颈椎健康对我们来说非常重要，长时间低头玩手机或伏案工作会导致颈部僵硬、酸痛。今天给大家分享8个简单易学的动作，帮助你轻松缓解颈椎疲