大便干燥一粒一粒的怎么办🧐

便秘问题真是让人烦恼😣,尤其是出现大便干燥且呈颗粒状的情况,不仅排便困难,还可能引发腹胀和不适。以下是一些改善便秘的小妙招,希望能