产妇坐月子吃啥好 | 营养均衡是关键❤️

坐月子期间,新妈妈的身体需要充分恢复,合理的饮食对身体恢复至关重要。首先,蛋白质是修复组织的重要营养素,可以多吃鱼、瘦肉和豆制品。