过年期间，餐桌上总是摆满了各式各样的美食，尤其是大鱼大肉更是必不可少。然而，在享受这些美味的同时，我们也不能忽视了对牙齿的养护。过度食用油腻和高糖食物，不仅容易导致蛀牙，还可能引起口腔疾病。因此，在欢度佳节的同时，保持良好的口腔卫生习惯显得尤为重要。
首先，尽量减少糖果和甜食的摄入量，避免给牙齿带来额外负担。其次，每顿饭后使用牙线或漱口水清洁口腔，可以有效清除食物残渣，防止细菌滋生。此外，选择软毛牙刷和温和的牙膏，每天至少刷两次牙，每次刷牙时间不少于两分钟，以确保彻底清洁牙齿表面。
最后，建议定期到专业牙科进行检查和洗牙，及时发现并处理潜在问题。通过这些简单的方法，即使在过年期间也能保持牙齿健康，让欢乐的节日更加美好。